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2005年10月27日

10月27日の晩御飯は…

image/diet80-2005-10-27T17:05:49-1.jpg

焼きそばです!

と言ってもただ手抜きしただけなんですけどねΣ( ̄□ ̄)!


明日からちょっと大阪に行ってきます!

たぶん携帯で更新しますがコメントなどのお返事は来週になる予定です(^ー^)
posted by みち at 17:05| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月26日

10月26日の晩御飯は…

image/diet80-2005-10-26T16:59:18-1.jpg

オムライスとお味噌汁と♪ヾ(^▽^)ノ

うちでは冷凍ご飯がたまるとちらし寿司か
チャーハンかチキンライス系でおいしく食べます♪
posted by みち at 16:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

10月25日のランチは…

image/diet80-2005-10-26T03:32:22-1.jpg

香川へダンナと一緒に帰っていたので一緒にランチしてきました。

お店は高松の利之(りきゅう)。

日替わり膳950円です。

このお店は香川にいたときからランチが
豪華でお気に入りな場所ですヾ(^▽^)ノ

白ご飯は二口ほど食べて残りはダンナにあげました。
posted by みち at 03:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月24日

10月24日の晩御飯

image/diet80-2005-10-24T17:03:26-1.jpg

今日も手抜きで丼を…Σ( ̄□ ̄)!

なんか最近、ご飯を作る気がおきません…

このご飯を食べる前に豆乳寒天食べました。

無調整豆乳なんで普通の豆腐な感じです!(*⌒▽⌒*)
posted by みち at 17:03| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月23日

10月23日の晩御飯

image/diet80-2005-10-23T20:34:28-1.jpg

今日は手抜きでスパゲティーと

手作り寒天豆腐とサラダと♪ヾ(^▽^)ノ

私のご飯は週末はダラダラです…
posted by みち at 20:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月22日

10月21日の晩御飯

image/diet80-2005-10-22T21:36:25-1.jpg

揚げ物が無性に欲しくなって揚げ物を!(*⌒▽⌒*)

今日はヒレカツと鳥のチーズとしそ巻きカツです!
posted by みち at 21:36| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

10月19日の晩御飯

image/diet80-2005-10-22T21:30:52-1.jpg

まだ今日も寿司が残ってました…Σ( ̄□ ̄)!
これが最後です!
posted by みち at 21:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

10月18日の晩御飯

image/diet80-2005-10-22T21:28:28-1.jpg

最近の残りものをかき集めてのご飯…Σ( ̄□ ̄)!

つくりすぎを反省ばかり…
posted by みち at 21:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

10月17日の晩御飯

image/diet80-2005-10-22T21:25:42-1.jpg

今日もモリモリというか昨日の残りばかり…(^ー^)
反省かも…
posted by みち at 21:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

10月16日のデザート!

image/diet80-2005-10-22T21:22:13-1.jpg

ダイエット中やのにダメダメです…Σ( ̄□ ̄)!
posted by みち at 21:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月16日

今日もモリモリ♪(^O^)v

image/diet80-2005-10-16T18:55:51-1.jpg

今日はサラダと豚の串とグラタンとコンソメスープと♪(*⌒▽⌒*)

携帯からなのでまた文章をパソコンから追加します!


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追加文章
 この前の記事にも文章を追加しました。
 気が向けば読んでね。

 今日のご飯は本当にバカみたいに作りすぎ・・・。
 
 全部食べきれないうえにこのあと、まだケーキも出てきますから!!(*^_^*)

 でも10月16日はダンナの誕生日!

 ちょっと浮かれ気分でご飯を多めに作ってもOKでしょ!?

 
 
posted by みち at 18:55| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月14日

鳥の照り焼きうま〜♪

image/diet80-2005-10-14T17:08:48-1.jpg

携帯から更新なので後で文章を追加します!

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追加文章
 今日はこの記事、キャンセル癖に激しく同意

 友達となにげに出かける約束をしたあと、
 近づいてくる約束の日とともになんだかめんどくさい
 気持ちになるのはみんなだったんだねぇ〜と少し安心しました。

 実は今週の火曜日、友達とランチに行く約束をしたのですが
 なんか・・・で断りのメールを入れようかなと思っていました。

 で、なんて入れよう・・・と思っていたところへ、
 相手から「子供が熱を出して・・・」という断りのメール。

 いけなくて残念と思う気持ちとほっとした気持ちが入り混じる。

 こんな気持ちは「悪」なんかなと思っていたけれど
 みんなある気持ちらしくて、そうでもないんだなとほっとしました。
 
posted by みち at 17:08| Comment(6) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

グレープフルーツの香りダイエット

日本肥満学会でラットに週3回、1回15分、
グレープフルーツの香りをかがすと食欲が抑えられ、
体温が上昇しダイエットに効果があることが証明されたそうです。

この方法は毎日、やると体がなれてしまってダメなので
週に3回というのが重要。

それから不規則な生活をしている人はダメなそうです。

いい香りで気持ちよく簡単にダイエット!(^o^)丿

手軽に取り入れてみましょう!


エスカーダ リリーシック EDT-SP 30ml【アイ・デパート】

グレープフルーツの微かに苦みのある香りでダイエット!(香水)

グレープフルーツの微かに苦みのある香りが印象的。
シトラスのフレッシュで弾けるような
香りからほのかに甘く上品なフローラルの香りへ。
posted by みち at 15:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月13日

携帯より

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10月13日の晩御飯

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★パソコンより追加文章★
 今日の献立は鶏ハムサラダとブタの塩串と大根の煮物!
 実は私、串はとりだと思って買ったのですが
 食べてみるとブタもこれまた旨い!!!(^o^)丿

 炭火豚串焼セット(箱なし)

 ブタちゃん、やるねぇ〜と感心しきりでモクモクといただきま〜す!!


 今日のスポーツジムはエアロビクス45分と
 ボディパンプ30分とボディコンバット45分でした!


 あと2回行くとジムの測定の日!
 今の体重は58.4sなのでこれを維持して測りたいと思います!
posted by みち at 17:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

携帯より

image/diet80-2005-10-13T17:01:16-1.jpg
10月11日の晩御飯


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★追加文章★

 あわわわわ・・・(^_^;)

 なんと今日、月曜日だと勘違いをしちゃってて
 いつも火曜の夜に行っているジムに間に合わなかった〜(ToT)

 本当ならエアロ45分とステップ運動60分をしている予定だったのにな・・(-_-;)

 このつけは恐ろしい!?
posted by みち at 17:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

寒天ダイエット

寒天
  寒天(かんてん)は、天草などの藻を原料として
  作られるトコロテンを乾燥させた物です。
  食物繊維を多く含み、ダイエット食品として注目されています。


 寒天の正しい摂取方法
  1.粉寒天の場合:1食の摂取量は1〜1.5g
     (小さなスプーンおよそすりきり1杯分)

  2.トコロテンの場合
   市販のトコロテン1パック150gを毎食前に摂取
   (粉寒天1〜1.5gに相当)

  3.角寒天の場合
   1本8g(1本で粉寒天8gに相当)

  4.朝、昼、晩の3回、食事の前に食べるだけ。

  5.医薬品を服用されている方は、医師にご相談下さい。



私が使っている寒天はこれ!
 ふわふわ粉寒天1キロ【送料無料】
 ふわふわ粉寒天1キロ6,000円【送料無料】

 この寒天、値段は高いと思うのですが固めたときに
 やわらかくてとても美味しく食べることができます!
 続けるにはやっぱり美味しいことが大切です!!(^o^)丿


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posted by みち at 16:47| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月12日

コロッケうま〜(*⌒▽⌒*)

image/diet80-2005-10-12T17:07:30-1.jpg

ダイエット中やのに揚げ物を♪

(携帯より更新なので後で文章を追加します)


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★追加文章★
 10月12日、水曜日もジムに行ってちゃんと運動をしました!(^o^)丿
 運動内容はボディパンプ15分とボディコンバット30分とステップ運動20分!

 もうすぐジムで20回に1度の測定日なので気合を入れて
 寒天を食べたり、運動をしています!
 
posted by みち at 17:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月11日

日曜はランチに♪

image/diet80-2005-10-11T19:36:56-1.jpg

高松のおばさんに誘われて高松へランチに行ってきました♪(^O^)v

(携帯より更新なので文章をまた後でパソコンで追加します)



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{追加文章}
 私が行ったお勧めのお店情報
  ときわ茶寮 087-861-5577
   香川県高松市常磐町1丁目8-2
posted by みち at 19:36| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月09日

実家ご飯♪(*⌒▽⌒*)

image/diet80-2005-10-11T19:18:23-1.jpg

ちらし寿司と味噌汁と揚げびたしです。

ひさびさに実家ご飯ですがやっぱり実家ご飯は楽チン♪(^o^)丿

親がメニューを決めてくれるし
自分がメインではなく「お手伝い」でご飯が完成!

楽チン、楽チンです!


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10月9日(日)の運動はなし
  体重 58.8s
posted by みち at 19:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月08日

秋!?

image/diet80-2005-10-08T19:55:38-1.jpg

サツマイモがたくさんあるので
サツマイモを使ったかき揚げを♪(*⌒▽⌒*)


そのあとデザートもさつまいもで大学イモを♪

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秋を満喫してウマウマでした!


金曜日のスポーツジム
 エアロビクス 60分

土曜日のスポーツジム
 エアロビクス45分 ボディコンバット60分 エアロバイク40分


体重
 58.6s
posted by みち at 19:55| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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