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2005年09月29日

珍しく・・・

今日の晩ご飯はパンを♪(^o^)丿

20050929170652.jpg

スーパーに行ったらサンドイッチ用のパンが
1斤分50円ととても安かったんですよ〜!^m^


で、思わず2斤分も買っちゃいました!


今日の夜に1斤分を夫婦2人で食べたので
残りの1斤で明日の朝もサンドイッチ!!(^o^)丿


今から何をはさもうか楽しみです!


今日の晩のサンドイッチはタマゴやきゅうり、ハムですが
明日はジャム系にしようと思っています!


***************************


今日の運動日記
 エアロビクス45分・パンプ30分・コンバット45分


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posted by みち at 17:59| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年09月28日

今日の晩ご飯は・・・

コンソメスープに寒天を入れて・・・(^o^)丿

固まらないうちにさっさと飲んでしまいます。

20050928165641.jpg

で、やっぱり今日も炭水化物を食べるまでは
おなかがいっぱいになってたどりつきませんでした(*^_^*)

でもね、本当は私、炭水化物大好き人間で
体が欲するときがあるんです・・・・(^_^;)

でも、そんなときはおなかがいっぱいということで我慢、我慢。


今まで生きてきたなかで私がブタさんなのは食べすぎる生活をしていたから・・^m^

そして今回、体重が少しずつでも減っているのは
食べ過ぎる前に「食べること」をやめているから。

ダイエットには自分の体に必要なエネルギーを知ることが大切です。


今日の運動
 ボディコンバット60分・エアロバイク40分


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2005年09月27日

今日は質素?に・・・

というか、メインのおかずがないだけなんですけどね・・・^m^

image/diet80-2005-09-27T18:10:12-1.jpg

でも、食事の前に今日は豆乳パイン寒天を飲んだ私は
サラダ、コンソメスープ、グラタンの順に食べていくと
炭水化物(ご飯)にたどりつく前におなかいっぱい!!^m^


最近の私のお気に入り、豆乳パイン寒天は
鍋に150mlのパインと寒天1.5gを入れて沸騰させて溶かします。

そのあと、コップに先に入れておいた豆乳の中へ
箸でかき混ぜながら鍋のパインを入れたら出来上がり!(^o^)丿

固まらないうちにゴクゴクと飲んで終了です!

これだと飲むだけなので、固まった寒天を食べるよりは
簡単に美味しく寒天をとることが出来ます!

********************************

今日の体重:59.2s

 ちょっと停滞期が続いている感じですがまだまだ目標まで
 10s以上あるので、長期計画で頑張りまっす!(^^♪

  

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posted by みち at 18:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年09月26日

休日のある日

3連休、最後の日曜日、知人のお見舞いにいくために
香川の実家へ帰っていました。

でも時期は今、稲刈りシーズン・・・(*^_^*)

下のような機械がうるさく動いて「もみすり」中。

20050925085123.jpg

前に帰ったときより新しくなったと思っていたら
80万円で買ったそうで・・・(^_^;)

ほんと、兼業農家とは「負」の産物です。

米の年間の売り上げがうちの場合は年間約15万円。

それに比べてコンバイン(稲を刈る道具)や田植え機など
機械類は100万円単位の機械が必要で・・・。


私の実家では平日は会社で働き、
休みの日は平日に働いて得たお金を使って
仕方なく田んぼを耕している状態。

平日、働いているから休日くらい休みたいのに
先祖から受け継いだもののために散々です・・・・。

コンバインなど農業機械を買うお金があったら
何十年、よいといわれているお米が買えるのか・・・。

田んぼがない人がとても羨ましいです。

==========================

で、話は変わるのですが両親たちが田んぼをしていたので
家にいる私はみんなのお昼ご飯を用意しました!(^o^)丿


それがこちら!

20050925121917.jpg

 香川なんで!?うどんとお寿司を♪


 上のは普通のきつねうどんなんですが
 下のはうどんの上に千切りのシソを敷き詰めて
 ちょっと寂しい感じがしたので「きつね」を乗せてみました。
 下のは熱いのが苦手な冷製うどんです!(^^♪



 で、このあとはおやつにヨーグルトを食べちゃいました!

 ダイエット中なんですけどね♪(^_^;)

20050925175306.jpg
  

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posted by みち at 16:02| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年09月24日

私のオススメショップ情報(香川県坂出市)

私の学生時代の友達がオープンしたお店です!

学生のときから友達Aちゃんのご飯は美味しくてめちゃめちゃ大好きで・・・(*^_^*)



坂出にあるお店なのですが外観はこんな感じ(^^♪

F1000016.JPG



 中へ入るととてもこだわりのある雑貨たちがならんでいます!

F1000014.JPG

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F1000008.JPG

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 そしてカウンター!!

F1000015.JPG



 私がたずねた日は定休日だったので下の写真の飲み物を出してもらいましたが
 後日、食べたランチの煮込みハンバーグはめちゃうま〜!!!!!^m^

F1000007.JPG

 香川へ住んでいる人はぜひ行ってみてね!!(^o^)丿

 もしかしたら私とはちあわせかも知れませんが・・・(*^_^*)


 **お店情報**
  坂出市谷町1-1-25 定休日:木曜・祝祭日
  月〜金*8:00〜15:30 土日*10:00〜18:00

 shop.jpg

  

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posted by みち at 22:28| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

休日の朝は・・・

ゆっくりと優雅!?に!(*^_^*)

本当は昨日の朝ごはんのほうが豪華だったんですが
今日の朝も昨日の朝にホームベーカリーで焼いた黒糖パンを♪(^o^)丿

20050924092852.jpg



でもね、今日の夜もなんだかごはんを作る元気がなくて昨日とまったく同じようなメニューです!(^_^;)

20050924190214.jpg



今日のスポーツジム

 エアロビクス45分、ボディコンバット60分、エアロビクス50分でした!

 まぁ、いつもの土曜日の内容という感じです!(^o^)丿

 私はダイエットには筋肉を減らさないために運動も大切!

 と思っているのでこまめに運動を頑張っています



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posted by みち at 21:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年09月23日

今日は・・・

何ヶ月か前、家の近くにきたこれ!
             ↓

2005-0530-1408.jpg

 ロコロールなんですが、人がいなくなって落ち着いたら食べよう!

 と、ゆっくり構えているうちにどっかに行っちゃって、

 後悔していたんですが、徳島県内をドライブ中に
 
 見つけちゃったので迷わず買っちゃいました

 ルン♪(*^_^*)

20050923142221.jpg

 チョコレートカスタードです!(^^♪

 味はアマアマ!(^o^)丿
 
 普通のクレープと変わらんかも・・・・。

 という思いはあるものの美味しく食べることが出来ました!

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 そして今日の晩ご飯は作るのがめんどうでカレーとサラダで簡単に!(^o^)丿

20050923193038.JPG


 体重のほうはいまもとりあえず59sをキープしています!(^o^)丿

 (本当はちょっと減らさないといけないんだけれど

   増えていないのでよし!としましょ!!!!(*^_^*))



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posted by みち at 20:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年09月21日

測定結果2

この前、9月17日に測った筋肉量の図と脂肪圧です。
DSCF1153.JPG

まだまだ肥満という部類のブタちゃんな私ですが
筋肉量だけは腕はアスリート並みだし
そのほかもフィットネス目標としては高い部類♪(*^_^*)

これはやっぱり週に5日も通っているスポーツジムのおかげです。

そしてこの筋肉量のおかげで1日の基礎代謝量は
標準値1313に対して1329と悪くない数字です。

これはやっぱり太っている場合じゃないでしょ!!ということで

とにかく食べ過ぎに注意をすれば私は痩せるはず♪

これからも頑張っちゃいます!(^o^)丿



9月21日の晩ご飯

DSCF1152.JPG

食事前に豆乳寒天を食べてから夕食を食べ始めたら
半分くらい食べるとおなかがいっぱいになったのでご飯終了です!(^^♪



#############################


私が使っている「ふわふわ寒天」です・・(^o^)丿

      ↓

ふわふわ粉寒天1キロ【送料無料】

ずっと売り切れだったのですが今は今年最後の在庫があるようです!

これは絶対に買っとかなきゃということで私は4袋も買っちゃいました(*^_^*)

ちょっと高いのですが他の寒天とまったく違うくらい、
この寒天で作ると寒天ゼリーが美味しいんです♪(^o^)丿

だから長く続けるためにはこの寒天は私には必需品です!



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posted by みち at 22:42| Comment(4) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年09月17日

今日は測定日♪(^o^)丿

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-11.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.0kg
BMI:24.9

このごろ、私が食べたものいろいろ・・・(^o^)丿

9月15日の朝ごはん
2005-0915-0718.jpg

9月16日の朝ごはん
2005-0916-0719.jpg

9月16日の晩ご飯
2005-0916-1748.jpg

9月17日の朝ごはん
2005-0917-0722.jpg

手抜きな感じですがしっかり食べています!(*^_^*)


###########################


そしてそして15日のことなんですが
私は1人で実家のある香川県に帰って、
なんとなんと友達がオープンしたカフェに行ってきました!(^o^)丿


それがこちら!

   ↓

2005-0915-1335.jpg



中はとっても可愛い感じで、すごく落ち着く雰囲気(^^♪

すごく友達のこだわりを感じられました。

2005-0915-1336.jpg



そしてその日は定休日だったのですが私が出してもらったのがこれ!

私、香川へ帰るたびにこのお店に入りびたりそうです・・・(*^_^*)

2005-0915-1347.jpg


#############################


私が使っている「ふわふわ寒天」です・・(^o^)丿

      ↓

ふわふわ粉寒天1キロ【送料無料】


今日はスポーツジムの測定がありました。

で、結果ですが前回に測定したときよりも3s減で
丸々、脂肪が3s、落ちていて、スポーツジムのコーチに
「パーフェクトな食事制限&運動」ですとのおほめの言葉をもらっちゃいました!

嬉しい〜!!!!!!

でも目標まではまだまだ10s以上あるので気を引き締めて頑張っちゃいます!



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posted by みち at 12:00| 普通普通| Comment(5) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年09月14日

来た〜!(^^)!

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:58.8kg
BMI:24.8

ついに58s台に突入!!!
2005-0914-2141.jpg

そしてこれは今日の夜の体重なので 明日はもう少し少なくなっているはず♪(*^_^*)

イケイケ!!!!48sを目指して!!!!(^^♪


あっ、ところで私が前に使っていたふわふわ粉寒天
      ↓
ふわふわ粉寒天1キロ【送料無料】

在庫なしでいつ発売を再開するかわからなかったのですが
今年最後ということで今、在庫があるようです!

私は寒天の中ではこれが1番、オススメ!

他の寒天も使ってみたんだけれど
寒天にして固めたときに他のはかたくて美味しくないんだな・・(^_^;)

だけどこの寒天はすごく美味しい!
ふわふわとしてるんです!

ということで今回、私は4個、24,000円分も買っちゃいました!(^^♪

どうせ長いダイエット生活だし、もしも目標体重を達成しても
寒天は食物繊維が豊富なのでお世話になるつもり♪(^o^)丿

届くのがとても楽しみです

===========================

で、晩ご飯ですがすみません、今日も手抜きで・・・(^_^;)

昨日と同じメニューです!
    ↓
2005-0914-1704.jpg

なんだか疲れちゃってね・・・(^_^;)

明日は頑張ってご飯をつくろうとは思っています。


我が家の保存食サイコロステーキカレー1ヶ月分
我が家の保存食サイコロステーキカレー1ヶ月分

2005-0912-2216.jpg

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posted by みち at 23:00| 普通普通| Comment(5) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年09月13日

少し停滞?

とういか体重が増えているかも・・・(^_^;)

水曜日にはジムの測定日で体脂肪とか骨密度とか
いろいろ測るのにそれを目の前にしての体重増加・・・(^_^;)

う〜ん、複雑です・・・。


今日の朝ごはん:目玉焼き・もずく・ベリーA・ウィンナー
2005-0913-0737.jpg

今日の昼ご飯:カップラーメン・ところてん
2005-0913-1214.jpg

晩ご飯:カレーライス・サラダ
2005-0913-1659.jpg

今日のカレーは届いたばかりのカレーです!(^o^)丿

中辛とのことでちょっと辛味が少ないのかなと
心配だったんだけれどすごいいい感じの辛さ♪

ステーキカレーなのでお肉を楽しみにしていたんだけれど
少しお肉が少ない感じでちょっと残念。

でも30袋3,000円とお手ごろ価格なので
保存食にはぴったりです!(^^♪


我が家の保存食サイコロステーキカレー1ヶ月分
我が家の保存食サイコロステーキカレー1ヶ月分

2005-0912-2216.jpg

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posted by みち at 23:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日もしっかり食べました(^o^)丿

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-11.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.4kg
BMI:25.0

朝ごはん:ミートボール・もずく・サラダ・ベリーA
2005-0912-0930.jpg


昼ごはん:カップラーメン、黒蜜きなこ寒天
2005-0912-1225.jpg



晩ご飯:餃子・ハンバーグ・きゃべつの千切り・トマト・たまごスープ・おくら
2005-0912-1707.jpg


私の寒天ダイエットはしっかり食べてしっかり運動!(^o^)丿

と言っても今日はスポーツジムが休みのために食べるのみ♪

明日がとっても怖いですが、まだまだ目標まで
12キロもあるから息抜きは必要でしょ!?(苦笑)

================================

今日は楽天でたのんでいた非常食のカレーが届きました!(^o^)丿

忙しいときやご飯をするのがめんどうなときに大活躍!

30食入りで3,000円と格安なとこもいいです!

我が家の保存食サイコロステーキカレー1ヶ月分
我が家の保存食サイコロステーキカレー1ヶ月分

2005-0912-2216.jpg

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2005年09月11日

週末は・・・

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-11.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.4kg
BMI:25.0
土曜日
 朝ごはん:豆乳青汁寒天
 昼ごはん:豆乳青汁寒天・ラーメン
 晩ごはん:和風ハンバーグ・シーザーサラダ・コーンスープ・ご飯
2005-0910-1857.jpg

 スポーツジム
  エアロビクス45分・ボディコンバット60分・エアロビクス50分



日曜日
 朝ごはん:豆乳青汁寒天・ウィンナー・目玉焼き・サニーレタス・スパゲティ
2005-0911-0926.jpg
 昼ごはん:コンビニのサケハラコおにぎり・かつおおにぎり・お茶
 晩ごはん:ダンナの実家で・・。焼き魚・鳥のからあげ・きつね寿司・サラダ巻き・チーズケーキ

 スポーツジム
  ボディパンプ30分・ステップ運動50分・エアロビクス60分

======================================

 週末、よく食べましたがよく運動もしました〜(#^.^#)

 食べながらもなんとか1ヶ月に2sずつダイエット出来ている私の寒天ダイエット。

 とてもとても寒天ダイエットに感謝です♪

 それから土曜日に図書館で健康関係の雑誌であらためて寒天ダイエットについて読みました。

 人によっては食前に寒天茶だったり、ゼリーだったり寒天を摂る方法は違いますが
 満腹感があって、ダイエットに苦痛を感じない人が多いみたいです!(^o^)丿

 やっぱり私が初めて実感できた成功ダイエットだしすっごいオススメです。


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2005年09月09日

最近、いい感じ♪

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-11.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.4kg
BMI:25.0
食事
朝食
豆乳青汁
昼食
豆乳青汁パイン、ちらし寿司
夕食
DSCF1140.JPG ちらし寿司、サニーレタス、味噌汁
最近は体重が60sに乗らず、59キロ台に落ち着いてきた感じです。

私のはじめての成功ダイエット。

こんな感じで6sも痩せたのは初めてのことなのですが
最近、思うことは自分に入れるエネルギー(食物)と
支出(体が消費するエネルギー)の量についてわかってきたかも!?と思います。

59sと言えば、結婚した当時、約3年前の体重。

そしてこの3年間で6s増やした体重という事実は
あきらかに食物の過剰摂取が存因です。

私の体が必要とするエネルギーは案外、少ない。
でもその少ないエネルギーの中で体に必要な分の栄養素も摂らないといけない。

そう考えるとお菓子を食べている暇はないのかも!?と思います。

=================================

今日のスポーツジム日記
 ステップ60分、エアロ60分

いつもは金曜日はジムに行かず、体を休めたり
他の用事をしたりするのですが、今日はジムの友達に誘われて行ってきました。

それに来週はジムでのインボディと言う測定があるのです。
約1ヶ月前より体重的には2sほど減っているので
どのように何が減っているのか楽しみです♪(*^_^*)

ああ、体脂肪が減らず筋肉が減っていればショックですが・・・。



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夜遅く食べると太る仕組み

夜遅く、ものを食べると太るとよく言われているが
それが分子レベルで証明されたようです。

このほど生体リズムを刻む体内時計を調節しているたんぱく質が、
細胞内への脂肪の蓄積と密接に関係していることが、
日本大薬学部(千葉県船橋市)の榛葉繁紀(しんばしげき)
専任講師(衛生化学)らの研究で分かりました。

このたんぱく質は昼間は体内でほとんど作られず、深夜になると増えると
科学誌の「米国科学アカデミー紀要」電子版に論文が掲載された。

たんぱく質は「BMAL1」と呼ばれる。DNAに結合し、
体内時計が正常に働くよう調節する働きがある。

榛葉講師らは、細胞内にBMAL1の量が
多いと、脂肪の量も多いことに着目した。

そこで遺伝子操作で、BMAL1を持たないマウスの
細胞を作り、脂肪の蓄積の様子を調べた。

この細胞にインスリンなどを加えて、
栄養過剰の状態にしても、細胞内の脂肪は増えなかった。

一方、皮膚などに存在する脂肪を
蓄えない細胞には本来、BMAL1はほとんどない。

こちらの細胞を遺伝子操作し、BMAL1を大量に
作らせる実験をすると、細胞内には脂肪が蓄積された。

他の実験から、BMAL1は、脂肪酸や
コレステロールの合成を促進していることも分かった。

このため、BMAL1が脂肪の蓄積に必要だと結論づけた。

榛葉講師は「体内のBMAL1の量は、一日のうち午後10時から
午前2時ごろが最高で、最も少ない午後3時ごろの約20倍に達する。

この結果から夜遅くの食事を避ければ
肥満予防につながるのではないか」と話している。【下桐実雅子】


やっぱり夜、遅くの夜食とかはダイエットにとって
絶対ダメなんですね・・・(^_^;)


どんなに夜におなかがすいても我慢して水でも飲んで寝なきゃ・・・(^_^;)
でも夜のラーメンとか、美味しいんですよねぇ〜。 う〜ん・・・・。




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posted by みち at 16:00| Comment(2) | TrackBack(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

人気ダイエット食品広告に排除命令

人気ダイエット食品「BOWS(ボウス)」の宣伝内容に
合理的根拠を示さなかったとして、公正取引委員会は8日、
景品表示法違反(優良誤認)で、ボウスを販売する健康食品販売会社
バリアスラボラトリーズ(東京)に訂正広告を出すよう排除命令を出したそうです。

ボウスは、2001年2月の販売開始以来、
同社が04年12月までに約105億円を売り上げたヒット商品。


油分の吸収が阻害され摂取カロリーが大幅に減少したり、
多くの使用者にやせる効果があるという調査結果があるように表示していた。
またアンケートで多くの人が結果に満足しているかのように宣伝した。

しかし公取委が宣伝内容に関する根拠を示すよう求め、
会社側から提出された資料を検討。


その結果、アンケートで実際より満足している人の割合が
多くなるように集計したことなどが分かり、
広告表示の裏付けとなる合理的根拠は示せなかったそうです。

いろいろとダイエット食品がありますが注意したいものですね。


私もボウズが流行っていたころ、とても惹かれた思い出があります。


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posted by みち at 15:37| Comment(0) | TrackBack(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年09月08日

なんか悪い日か!?

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-11.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.4kg
BMI:25.0
食事
朝食
青汁豆乳ヨーグルト
昼食
青汁豆乳ヨーグルト・パン
夕食
DSCF1139.JPG ちらし寿司、さしみ、たまごスープ
今日はなんだか最悪・・・(^_^;)

というか複雑な日でした。

この前、プリンターが壊れたと言っていたと思うのですが
今日は私の携帯電話の調子が悪くなりました・・・(ToT)

いつもここへ載せている写真は携帯電話で撮っているのですが
撮ろうとしたら全体に砂嵐状態でまったくきれいに写らず・・・(ToT)

これはいろいろとやばかろう・・・ということで
ドコモショップへ行ってみるとなんだか張り紙が・・・。



そこには  臨時休業  のお知らせ・・・(ToT)


何もわたしがめずらしく来た日に休まなくても〜(ToT)


あ〜あ、今日はなんだか運が悪い気がするし
 最近、どんどん物が壊れてお金がどんどん出ている気がする・・(^_^;)


================================

今日のスポーツジム日記

 今日はエアロビクス45分とパンプ30分とコンバット40分♪(^o^)丿
 いつもどおりのメニューなんですが、最近、とってもエアロビクスが楽しくなってきました。

 私、とても運動神経が悪くて1年前、行き始めたときにはどうなるか!?と思うほど
 エアロビクスがヘタだったんです・・・(^_^;)

 でも1年も行けばだんだんとましになるもの!(^o^)丿
 最近は上級のエアロに出ても、おろおろしながらですがなんとかなります!
 
 そしたら激しい動きや難しい動きが楽しい♪楽しい♪(^^♪

 「運動した〜〜〜!(^^)!」って気持ちになります!

 そうそう体重も最近は59sのときが多くなりました。
 少しずつですが減っている感じです!(^^♪


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2005年09月07日

クラクラ・・・!?

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-11.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:59.8kg
BMI:25.2
食事
朝食
豆乳青汁
昼食
豆乳寒天青汁・ハルサメスープ
夕食
2005-0907-1910.jpg ハンバーグ・サラダ・ソーメン入り味噌汁・めかぶ・ところてん
昨日の台風で休んだぶん、今日はぶっとばしてスポーツジムへ!


と言っても、いつもの水曜と同じメニューなんだけれどね!



パンプ15分とコンバット30分とステップ60分。



でもね、今日は台風の後片付けのためか人数が少なかったので
コンバットで「ムエタイを3曲やりましょう」というコーチの言葉で
コンバットの中で激しめの運動を3曲ぶっ続けで!


そしたら人生はじめて、なんだか気持ち悪くなって
目の前がクラクラ・・・(^_^;)


30秒くらいで落ち着きましたがちょっとびっくりした瞬間でした。



やっぱりあまりにも激しすぎるのはダメなのね・・・(^_^;)



また明日からもマイペースでがんばりま〜す!


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2005年09月06日

こわ〜いい・・・(^_^;)

目標体重:48.0kg
目標までの残り:-12.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:60.0kg
BMI:25.3
食事
朝食
なし
昼食
うまかっちゃん、寒天
夕食
2005-0906-1907.jpg 鳥の照り焼き、味噌汁、サラダ、レモン寒天
おやつ
昨日、せっかく50s台に突入したのにやっぱり60sに乗っちゃいました・・・。

それに今日はおやつにスゥイーツをお取り寄せして食っちゃいました・・・(^_^.)

はぁ・・・。

今日は台風で外に行けないし、ジムに行けないし
体重増えちゃうし、いい日じゃないな・・・。



でもまた明日から頑張りマッスル♪(*^_^*)

目指せ!48sだしね。

まだまだ道は長い!!!!!!!!


息抜きは必要だ!!(^o^)丿

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2005年09月05日

どうなることやら・・・

今日は月曜日でジムの定休日♪


ゆっくりまったりと過ごしてしまい、
いつもより食べたものも多めです・・・(^_^;)


明日の測定がとっても怖いですが明日からまた頑張ります!


と言っても明日は台風なんだよね・・・(^_^;)

どうなることなんだか・・・。


===========================

そうそう、話変わりますが2年前に買ったうちのプリンターが壊れちゃいました・・(^_^;)

で、修理の見積もりを出してみると修理代が2万円!?


こりゃ、お金を足さなくても新しいのを買えちゃうよ・・・(^_^;)


ということで悩み中です。


たった2年で壊れちゃうんですな・・・(^_^;)


泣きそうです。


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